¿Es un miedo a enfermarse mientras viaja lo detiene?

¡Querido amigo!

A nadie le gusta enfermarse, pero puede ser especialmente estresante si sucede mientras viaja de vacaciones. Las preocupaciones sobre la seguridad de los alimentos y el agua, las enfermedades y la atención médica extranjera pueden ser suficientes para hacerle considerar quedarse en casa. Sin embargo, algunos de estos temores son exagerados, y otros pueden eliminarse o reducirse con investigaciones y precauciones. No permita que el miedo a enfermarse mientras viaja le impida reservar un viaje.

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Temores de comida y agua

Algunos países no tienen los mismos estándares de saneamiento que su país de origen, pero solo significa tomar algunas precauciones adicionales. Haga su investigación con anticipación para saber si el agua es segura para beber. Si no es así, simplemente adhiérase al agua embotellada u obtenga un purificador de agua de viaje. También asegúrese de usar agua embotellada para cepillarse los dientes.

La comida puede ser un poco más complicada, pero no evites probar cosas nuevas. Si mucha gente, incluidos los lugareños, está comiendo la comida de la calle, es probable que sea segura. Confía en tus instintos. Si un restaurante o vendedor ambulante se ve sucio e insalubre, continúe. Pero si está viendo a un vendedor callejero asar comida frente a usted, si hay una fila de personas esperando para comer allí, probablemente no se sentirá decepcionado. No pase todas sus vacaciones comiendo en hoteles o cadenas de restaurantes, de lo contrario no experimentará realmente la cultura.

Temores de enfermedad y enfermedad

Ciertas enfermedades son un riesgo mayor en algunas partes del mundo. Desafortunadamente, regiones enteras son conocidas por enfermedades aterradoras que nunca podrías tener en casa. Pero esto no debería ser una razón para mantenerse alejado. Nuevamente, investiga un poco. Los CDC tienen una sección de salud para viajeros en su sitio web donde puede encontrar todo tipo de información sobre las enfermedades que debe conocer en diferentes países, las vacunas recomendadas y los consejos generales de salud para viajes.

Por supuesto, hable con su médico al menos 4-6 semanas antes de su viaje. Su médico habitual podrá administrarle algunas vacunas, pero a veces necesitará enviarlo a un especialista en medicina de viaje. Discuta su itinerario con su médico para que sepan a dónde va y puedan recomendarle vacunas. También deben saber qué países requieren que usted tenga ciertas vacunas antes de ingresar.

Conocer los riesgos y tomar medidas para protegerse de las enfermedades puede reducir en gran medida o incluso eliminar sus posibilidades de contraer algo mientras viaja. Incluso algo tan simple como recordar siempre usar repelente de insectos y usar ropa adecuada puede ayudar en gran medida a prevenir enfermedades transmitidas por mosquitos.

Miedos extranjeros al cuidado de la salud

Por supuesto, a veces ocurren accidentes o puede enfermarse a pesar de sus mejores esfuerzos para evitar enfermedades. Prepararse para esta posibilidad con anticipación puede ahorrarle mucho estrés. Su seguro de salud normal probablemente no lo cubra mientras está fuera de su hogar, por lo que es una buena idea comprar un seguro de viaje que lo cubra.

Muchos países, especialmente los países desarrollados, tienen excelentes servicios de atención médica. Pero si va a un lugar más remoto o menos desarrollado, vale la pena investigar un poco para ver dónde está el hospital de calidad más cercano. Cuando estaba en el sudeste asiático, sabía que pasaría tiempo en algunos países que no tienen una excelente atención médica, pero algunas investigaciones rápidas me dijeron que los hospitales en Singapur y Bangkok eran tan confiables como los de la mayoría de los países occidentales.

Siempre lleve consigo las necesidades básicas de primeros auxilios en caso de que ocurra algo menor. Traiga una carta de su médico que muestre los nombres genéricos de cualquier receta que tome, incluida la dosis. También es una buena idea traer una copia de sus anteojos o lentes de contacto recetados. Lo más probable es que no necesite ninguna de estas cosas, pero ocupan relativamente poco espacio en su bolso y pueden ser útiles.

Su salud es importante, y hay mucho que considerar al viajar para asegurarse de mantenerse saludable. Investigue su destino, consulte a un médico acerca de las vacunas y confíe en sus instintos. Las preocupaciones sobre los problemas de salud no deberían detenerte. No permita que el miedo a enfermarse mientras viaja impida que se tome vacaciones.

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Testimonios y comentarios

Realmente disfruté tu publicación! He estado viajando 9 meses y aunque al principio me vi adelgazar de la vida activa diaria que es viajar, tienes un 1000% de razón sobre el alcohol y la alimentación.